Como aumentar o desejo sexual rapidamente?

Não se preocupe, com esses truques, tentaremos aumentar o desejo sexual. Em homens e mulheres, o apetite sexual é, de fato, variável, dependendo da pessoa e dos fatores de todos os tipos, como do estresse às mudanças nas circunstâncias ambientais.

O que é a libido?

Libido é o apetite sexual que na medicina, é controlado porque uma menor libido do que o habitual no indivíduo pode ser um sintoma de algum tipo de distúrbio físico ou psicológico.

De fato, os desequilíbrios sexuais foram considerados por Freud como um sintoma da maioria dos transtornos de personalidade, e a terapia sexual foi uma longa parte das teorias freudianas.

Como a libido sexual não é percebida da mesma maneira, uma vez que estamos acostumados a os homens expressarem seu desejo sexual, enquanto nas mulheres a excitação sexual costuma ser na esfera privada.

Como a queda na libido se manifesta

Quando o desejo sexual diminui, os homens deixam de ter interesse em fazer sexo e as reações físicas à presença do objeto anteriormente desejado tornam-se mais moderadas e as fantasias sexuais desaparecem ou são reduzidas.

Causas do declínio do desejo sexual


Embora a redução da libido possa ser causada simplesmente por algum tipo de trauma e venha da infância ou comece cedo, também pode ocorrer na idade adulta, após um período de desejo sexual normal e devido a diferentes causas:

• Fatores psicológicos: de fato, um dos problemas que mais afetam a libido são doenças mentais, especialmente aquelas que incluem depressão e/ou ansiedade.

Nessas condições, ocorre uma retração do humor, de modo que o corpo não reage normalmente a estímulos. Além disso, certos traumas da infância ou uma história de repressão à sexualidade, ou que sofreram abuso sexual, podem contribuir para que a sexualidade seja vista como algo a ser evitado.

• Fatores hormonais: como a libido depende, em nível físico, de uma secreção correta de testosterona, a baixa testosterona deriva da baixa libido.

• Fatores físicos: em algumas ocasiões, como sofrer de algum tipo de doença ou apresentar algum tipo de deformidade ou disfuncionalidade, sexual ou não, pode fazer com que o apetite sexual desapareça ou diminua.

• Fatores farmacológicos: contudo, deve-se entender que o uso de certos medicamentos pode inibir o desejo sexual ou causar outros tipos de disfunções sexuais. Esses efeitos são comuns em tratamentos para depressão, por exemplo.

Como aumentar a libido

Existem várias maneiras de aumentar o desejo sexual, algumas baseadas na sabedoria popular e outras que respondem a prescrições médicas. A escolha de um ou de outro depende apenas da gravidade do problema: se houver uma diminuição pontual ou discreta da libido, devido a alguma recuperação no estresse ou cansaço excessivo, por exemplo, é provável que haja uma melhora com alimentação ou remédio para aumentar o desejo sexual, e, se continuar, você provavelmente precisará de tratamentos médicos mais intensos.

Alimentos que aumentam a libido

Existem vários alimentos considerados afrodisíacos, ou seja, eles têm componentes capazes de ativar o fluxo sanguíneo. De qualquer forma, estes são os alimentos mais úteis:

  • Nozes: embora seu efeito seja mais sobre o desempenho sexual do que sobre o desejo.
  • Abacate: contém vitamina E suficiente para afetar diretamente o apetite sexual.


• Melancia: graças à citrulina que contém a casca, ela obtém o relaxamento dos vasos sanguíneos de maneira semelhante à dos vasodilatadores.

• Ginseng: sua ingestão traz uma melhoria na capacidade de ereção.

• Maca: quando a diminuição do apetite sexual é devido a uma crise de humor, a maca pode ajudar.

• Açafrão: melhora o apetite sexual.

• Ostras: seu alto teor de zinco pode melhorar o desempenho sexual e sua aparência semelhante à da vagina pode estimular a imaginação.

• Algas (especialmente o kombu): remineralizam o corpo, aumentam o vigor e o apetite sexual.

Remédios

• Canela com mel: uma colher de chá deste remédio todas as manhãs estimulará sua vitalidade e alcançará, com suas propriedades calóricas e estimulantes.

• Banhos de sol: fornecem ao corpo vitamina E.

Soluções médicas para a baixa libido

As soluções que vêm da medicina são de dois tipos:

• Terapia psicológica: se a origem da diminuição do desejo é psíquica ou se é algo físico, geralmente é necessária terapia psicológica, uma vez que a perda a diminuição do desejo sexual e o baixo desemprenho geralmente estão associadas ou, dependendo de quais casos, causar uma diminuição da auto estima.

 Farmacologia: tratamentos farmacológicos podem ser baseados na estimulação, para qual os vasodilatadores que atuam na área genital ou terapia hormonal são usados ​​para aumentar a testosterona. Isso representa um problema, pois as interações medicamentosas com efeitos opostos entram em cena. Além disso, diferentemente da terapia psicológica, a terapia medicamentosa apresenta riscos físicos.

Alimentos que diminuem o desejo sexual

Uma boa nutrição é essencial para manter níveis adequados de desejo sexual. No entanto, existem alguns alimentos que afetam diretamente os níveis hormonais ou que afetam a circulação sanguínea, diminuindo o desejo sexual. Entre eles:

  • Carnes vermelhas. Algumas carnes contêm hormônios que podem desequilibrar o equilíbrio hormonal natural dos homens se forem consumidos em grandes quantidades.
  • Brotos de feijão. Seu consumo excessivo pode causar baixos níveis de testosterona, o que causa uma menor contagem de espermatozóides, o que, por sua vez, causa uma diminuição do desejo sexual.
  • Alcaçuz. Esta planta não favorece nosso apetite sexual e contém fitos estrógenos que afetam os níveis de testosterona e enfraquecem o desejo sexual.
  • Álcool. Consumir com moderação não prejudica sua libido, mas se você beber demais se certifique de que não irá trazer malefícios, pois o excesso de álcool no corpo pode causar problemas de ereção ou dificuldades em atingir o orgasmo.

Portanto, se você quer aumentar o desejo sexual, evite ao máximo consumir esses alimentos.

Falta de libido

falta de desejo sexual é mais frequente em mulheres do que em homens, principalmente devido a alterações hormonais adequadas, embora só seja possível falar sobre esse tipo de disfunção sexual quando a perda da libido dura mais de seis anos.

No entanto, isso também ocorre em homens, nos quais 70% dos casos de perda da libido têm origem em déficit de testosterona.

Nos 30% restantes, a causa deve ser procurada em outros problemas, geralmente relacionados ao seu relacionamento e estresse:

Estresse

Embora a prática do sexo libere endorfinas e isso ajude a liberar o estresse, a verdade é que não é incomum muitos homens voltarem para casa cansados ​​do trabalho e nem sequer considerarem fazer sexo.

Os viciados em trabalho, por outro lado, além de chegarem tarde em casa, muitas vezes continuam trabalhando para encerrar as questões do dia que estavam pendentes. De fato, a verdade é que o estresse relacionado ao trabalho faz com que a frequência das relações sexuais diminua significativamente.

Relacionamentos de rotina

Em suma, a rotina nas relações sexuais é outra razão que leva o homem a perder o desejo sexual. Não há surpresas, ou seja, coisas novas não são tentadas, a inovação não é incentivada como meio de excitação e tabus e limitações são mantidos. Em conclusão, a rotina traz frustração e, com ela, a perda do desejo sexual, pelo menos no que diz respeito ao casal.

Problemas de Relacionamento

É um problema de falta de comunicação, que causa distanciamento, discussões e conflitos, deixando de lado as relações sexuais, sem reconciliação, um meio de incitar o desejo sexual.

Déficit de Testosterona

A diminuição de testosterona é a causa mais importante da perda do desejo sexual, pois é responsável por regular a função sexual e, portanto, gerar desejo.

Hipogonadismo, obesidade, diabetes, câncer , depressão, deficiência de zinco, pressão alta, tabagismo, abuso de álcool ou até mesmo tomar alguns medicamentos.

Aproximadamente 20% dos homens acima de 70 anos têm esse problema, mas também pelo menos 5% daqueles abaixo dessa idade. As consequências não apenas afetam a perda do desejo sexual, mas também podem causar problemas com a disfunção erétil. Na grande maioria dos casos, o tratamento dessas doenças ou o abandono do tabaco e do álcool é suficiente para recuperar o desejo sexual.

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